Гиппокамп и заболевания, поражающие его

1. Дефицит сна и память

При хроническом недосыпе в тканях головного мозга происходит накопление бета-амилоидного белка — того самого, который является причиной болезни Альцгеймера. По мере отложения амилоидных бляшек нервные клетки разрушаются, а вместе с ними постепенно слабеют и когнитивные функции человека: память, мышление, способность к концентрации внимания и др.

Исследования при помощи позитронно-эмиссионной томографии показали, что при недосыпе бета-амилоиды концентрируются, в частности, в префронтальной коре головного мозга, то есть в его области, отвечающей за долговременное хранение информации. У людей с нормальным сном, демонстрирующих хорошую память, было выявлено очень мало амилоидных отложений в тех же участках мозга.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Более того, плохой сон и накопление бета-амилоидного белка взаимно усиливают друг друга. Когда белок начинает накапливаться в префронтальной коре, он мешает мозгу перейти в фазу глубокого сна. А именно в этой фазе нервные клетки мозга как бы «сокращаются» и спинномозговая жидкость «вымывает» потенциально опасные для мозга вещества из его тканей.

Этот факт особенно важен для пожилых людей. Многие из них в силу возраста начинают страдать от нарушений сна, что приводит к постоянному недосыпу. При этом с годами возрастает и риск развития деменции, вызванной отложениями бета-амилоидного белка. Дефицит сна ускоряет эти процессы.

Функции гиппокампа

Гиппокамп участвует в двух определенных видах памяти: декларативная память и пространственная память.

Декларативная память связана с фактами и событиями. Изучение того, как запоминать речь или линию в игре, является хорошим примером декларативной памяти в действии.

Пространственная память связана с запоминанием маршрута, например, когда водитель такси может помнить маршрут города. Исследователи теперь могут сказать, что пространственная память сохраняется в правом гиппокампе.

Гиппокамп и заболевания, поражающие его

Гиппокамп также играет другую важную роль в памяти. Это место, где краткосрочные воспоминания превращаются в долгосрочные, а затем сохраняются в другой области головного мозга. Раньше считалось, что новые нервные клетки развиваются только в эмбрионах или у детей младшего возраста, но новые исследования показали, что нервные клетки развиваются в течение всей взрослой жизни. Гиппокамп является одним из немногих мест в головном мозге, где образуются новые нервные клетки.

При повреждении гиппокампа, вызванного заболеваниями или травмами, у человека могут появиться проблемы с памятью. Они не могут вспомнить недавние события, но помнят о событиях, которые произошли давно.

Транзиторная глобальная амнезия является специфической формой потери памяти, которая развивается внезапно, казалось бы, сама по себе. У большинства пациентов с транзиторной глобальной амнезией память восстанавливается, но исследователям не совсем ясно, почему это происходит.

гиппокамп
(с) Wikimedia/Life Sciences Database

2. Одиночество и эмоции

Одиночество — еще одна угроза для мозга. Оно также связано с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. У овдовевших или разведенных людей среднего возраста, так и не нашедших себе нового партнера, этот недуг развивается в 7,67 раз чаще, чем у тех, кто живет не один. Особенно опасно одиночество для пожилых людей.

Это не единственный негативный эффект влияния одиночества на организм человека. Согласно научным данным, так называемый «центр одиночества» расположен в области полосатого тела. У «одиночек по жизни» его активность ниже нормы. При этом биоэлектрическая активность мозга у одиноких людей в целом протекает более интенсивно.

В результате, с одной стороны, они не ощущают удовлетворения в ходе социальных взаимодействий. С другой стороны, такие люди постоянно настороже, они более наблюдательны и острее реагируют на происходящее вокруг, особенно на негативные события. Можно говорить о том, что они постоянно ощущают себя в опасности.

К сожалению, в таком состоянии нет ничего хорошего для организма. Длительное одиночество негативно влияет на работу иммунной системы, а также повышает риск развития раковых опухолей.

Болезни, поражающие гиппокамп

Гиппокамп является чувствительной областью головного мозга, на него могут оказывать негативное воздействие многие различные состояния, в том числе длительное воздействие сильного стресса.

Гиппокамп и заболевания, поражающие его

Болезнь Альцгеймера является ведущей причиной слабоумия и потери памяти. По мере прогрессирования болезни пораженные участки головного мозга начинают уменьшаться. Гиппокамп теряет объем и не в состоянии нормально функционировать.

Существует тесная связь между гиппокампом и эпилепсией. У 50 — 75 % пациентов, страдающих эпилепсией, после вскрытия были обнаружены повреждения гиппокампа. Как отмечают исследователи, пока не ясно, эпилепсия является причиной или следствием повреждения гиппокампа.

Гиппокамп также теряет объем в случаях тяжелой депрессии.

Существует немало доказательств того, что стресс оказывает негативное влияние на гиппокамп. Так, российские ученые выяснили механизм того, как стресс влияет на гиппокамп, а люди с болезнью Кушинга имеют ряд симптомов, связанных с высоким уровнем кортизола. Этот гормон вырабатывается, когда люди находятся в состоянии стресса.

Один из симптомов — это уменьшение размеров гиппокампа. В настоящее время гиппокамп является предметом новых исследований. Ученые считают, что физические упражнения в пожилом возрасте могут укрепить способность этой структуры генерировать новые нервные клетки. Это позволило бы сохранить и потенциально улучшить память.

3. Курение и иммунная система

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Ранее считалось, что курение напрямую не влияет на ткани мозга. Однако несколько лет назад было доказано, что вещество NNK (никотинпроизводный нитрозамин-кетон), содержащееся в табачном дыму, активирует микроглию — иммунные клетки головного мозга и повышает уровень цитокинов и сигнальных белков воспаления. При этом происходит повреждение здоровых нервных тканей.

Медицинская реабилитация

Кроме того, курение приводит к уменьшению толщины орбитофронтальной области коры головного мозга, которая является частью префронтальной коры, отвечающей, как было сказано выше, за память. Орбитофронтальная кора, помимо этого, задействована в процессах принятия решений. В общем и целом, курение в 2 раза повышает риск развития деменции.

Литература

  1. Anand, Kuljeet Singh, and Vikas Dhikav. «Hippocampus in health and disease: An overview» Annals of Indian Academy of Neurology 15.4 (2012): 239.
  2. Duzel, Emrah, Henriette van Praag, and Michael Sendtner. «Can physical exercise in old age improve memory and hippocampal function?» Brain (2016): awv407.
  3. Ming, Guo-li, and Hongjun Song. «Adult neurogenesis in the mammalian brain: significant answers and significant questions» Neuron 70.4 (2011): 687-702.
  4. Piskunov, Aleksey, et al. «Chronic combined stress induces selective and long-lasting inflammatory response evoked by changes in corticosterone accumulation and signaling in rat hippocampus» Metabolic brain disease 31.2 (2016): 445−454.
  5. Sapolsky, Robert M. «Depression, antidepressants, and the shrinking hippocampus» Proceedings of the National Academy of Sciences 98.22 (2001): 12320-12322.

4. «Любовь к орущему телевизору»

Потеря слуха у пожилых людей также увеличивает риски повреждения тканей мозга и развития возрастной деменции. Звуки громче 100 децибел приводят к разрушению миелиновой оболочки нервных клеток мозга. Этот процесс можно сравнить со снятием изоляции с электрического провода. В результате регулярного просмотра телевизора на максимальной громкости (или прослушивания громкой музыки в наушниках) нарушается проведение электрических импульсов, что и приводит к ухудшению слуха и тиннитусу — шуму и звону в ушах. Ученые утверждают, что если ограничить децибелы, то со временем миелиновая оболочка поврежденных нейронов восстанавливается и слух возвращается.

Врачи рекомендуют слушать музыку в наушниках на громкости не более 60% от максимальной, а также ограничивать время нахождения в наушниках двумя часами в день. Пожилым людям, у которых уже есть возрастные проблемы со слухом, лучше приобрести качественный слуховой аппарат. Это позволит и им, и их близким сохранить ясность ума на долгие годы.

5. Переедание и здоровье

Начиная с определенного момента, чем больше калорий в рационе, тем выше риск преждевременной потери памяти и иных когнитивных функций. Это значит, что мозг пожилых людей в опасности, если их дневной рацион содержит от 2100 до 6000 ккалорий: вероятность ухудшения у них памяти возрастает в 2 раза.

Кстати, важно не только то, сколько человек съедает пищи, но и то, что это за пища. Например, эксперименты на животных показали, что пальмитиновая кислота, которая в немалом количестве встречается в фастфуде, запускает воспалительные процессы в тканях головного мозга. Очаг воспаления был выявлен в гипоталамусе, в области, связанной с рисками развития ожирения.

Выводы

https://www.youtube.com/watch?v=https:UhwF3YndyUQ

Контроль за собственным здоровьем или за состоянием здоровья пожилых родственников должен включать в себя следующие пункты:

  • Соблюдение режима сна и бодрствования. 8-часовой сон — надежная защита от множества проблем со здоровьем.
  • Активная социальная жизнь по мере возможности. Даже общение в социальных сетях продлевает жизнь человеку и поддерживает его головной мозг в тонусе.
  • Отказ от табака в любых его формах.
  • Контроль состояния слуха у отоларинголога и своевременное приобретение слухового аппарата.
  • Здоровое питание, контроль за калорийностью рациона и собственным весом.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Псориаз и Онкология
Adblock detector